Terapia Online

Descrição do serviço

A Terapia Online é um espaço seguro, ético e confidencial, destinado a pessoas que buscam autoconhecimento, equilíbrio emocional e desenvolvimento psicológico, independentemente de onde estejam. A abordagem utilizada é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com integração de técnicas baseadas em evidências científicas, sempre considerando a singularidade de cada pessoa. O trabalho terapêutico é orientado para a compreensão dos padrões de pensamento, emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais, sustentáveis e alinhadas aos valores do paciente. A Terapia Online é indicada para questões como ansiedade, estresse, dificuldades emocionais, relacionamentos, tomada de decisões, fases de transição, além do fortalecimento da saúde mental e da qualidade de vida. O processo acontece de forma colaborativa, respeitosa e acolhedora, estimulando autonomia, clareza emocional e autocompaixão. Mais do que aliviar sintomas, a terapia é um caminho de construção de recursos internos, ampliação da consciência emocional e desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida pessoal e profissional, com maior equilíbrio e segurança.